كتاب التربية البدنية صف ثالث متوسط الفصل الدراسي الثاني لعام 1447هـ 2026م بصيغة PDF تحميل مادة التربية البدنية الصف الثالث المتوسط ف2 حصرياً على موقع مراجعاتي
محتويات كتاب التربية البدنية ثالث متوسط الجزء الثاني كامل:
الوحدة الأولى الصحة واللياقة البدنية
درس الطرق المبسطة لحساب ضربات القلب المتوسطة، شدة ومدة التدريب والعلاقة بينهما
درس القوة العضلية السرعة
درس القوة العضلية القدرة العضلية
درس قوة عضلات البطن الاتزان
الوحدة الثالثة ( كرة الطائرة)
درس الضربة الساحقة المستقيمة
درس حائط الصد الفردي
درس القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة ( الضربة الهجومية الصد )
الوحدة السابعة (كرة الطاولة)
درس الإرسال بظهر المضرب
درس الضربة الساحقة الأمامية بوجه المضرب
درس الضربة الساحقة الخلفية بوجه المضرب
القوانين الضرورية الحديثة التي تحكم اللعبة، الإخلال بنظام الإرسال أو الاستقبال أو جهة اللعب اختيار الإرسال أو الاستقبال وجهتي اللعب.
الوحدة العاشرة (الجمباز الفني)
درس الوقوف على اليدين ثم الدحرجة الأمامية المنحنية
درس الشقلبة الأمامية باليدين مع ربع لغة ( راوند أف )
درس الشقلبة الأمامية على اليدين بالارتقاء المزدوج
السقطة الأمامية في الجودو ( ماي أوكيمي) من الجثو والوقوف
السقطة الأمامية الدائرية ( ماي مواري أوكيمي) من الجثو والقرفصاء، من الوقوف، من الحركة
طرق المسك (كومي كاتا)
تطبيقات الأداء جملة حركية
القياسات البعدية لعناصر اللياقة البدنية المستهدفة.
كتاب التربية البدنية ثالث متوسط الفصل الثاني 1447؟
كتاب التربية البدنية صف ثالث متوسط الفصل الدراسي الثاني 1447 الموافق 2026
منهج ثالث متوسط التربية البدنية PDF ترم ثاني 2026.